Dinkel-Spinat-Salat
Mit gebratenen Pfifferlingen

Zutaten für 4 Personen:
- 4 EL Öl-Cuvée NUSSIG gepimpt, mit Kürbiskernöl und Chiaöl
- 4 EL BIO Raps-Kernöl KALT-WARM-HEISS
- 4 Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Bio-Dinkelkörner
- 500 ml Gemüsebrühe
- 350 g Kirschtomaten
- 150 g Babyspinat
- 400 g Pfifferlinge
- Salz, Pfeffer
- 4 EL Apfelessig
- 3 EL Zitronensaft
- 2 EL Orangensaft
- 1 TL Ahornsirup
Zubereitung:
- Schalotten und Knoblauch schälen und fein hacken. 2 EL BIO Raps-Kernöl KALT-WARM-HEISS in einem Topf erhitzen, Schalotten und Knoblauch zugeben und unter Rühren andünsten.
- Dinkel untermischen und 2-3 Minuten mitdünsten. Gemüsebrühe angießen, alles zugedeckt nach Packungsanweisung 10-12 Minuten köcheln lassen. Vom Herd nehmen und 10 Minuten ausquellen und lauwarm abkühlen lassen.
- Kirschtomaten waschen, halbieren, Stielansätze entfernen. Babyspinat putzen, waschen und trocken schleudern. Pfifferlinge putzen, mit feuchtem Küchenpapier abreiben, große Pilze längs halbieren.
- Restliches BIO Raps-Kernöl KALT-WARM-HEISS in einer Pfanne erhitzen, Pfifferlinge zugeben und unter Rühren 4-5 Minuten braten. Vom Herd nehmen, salzen und pfeffern.
- Abgekühlten Dinkel mit 2 EL Öl-Cuvée NUSSIG gepimpt, 2 EL Apfelessig und 1 EL Zitronensaft vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Restliches Öl-Cuvée NUSSIG gepimpt mit je 2 EL Apfelessig, Zitronensaft, Orangensaft und 1 TL Ahornsirup verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
- Dinkel auf Teller verteilen, Spinatblättchen, Tomatenhälften und gebratene Pfifferlinge dekorativ darauf verteilen, alles mit der Vinaigrette beträufeln und gleich servieren.
Zubereitungszeit:
30 Minuten
Schön dazu:
Zucchini-Tortilla mit Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Öl-Cuvée NUSSIG gepimpt.
Tausch Tipp:
Statt Pfifferlingen Kräutersaitlinge oder Champignons verwenden.
Nährwertangaben pro Portion:
497 kcal, 11,7 g Eiweiß, 34 g Fett, 30 g Kohlenhydrate (2 BE)